Tại sao con người chúng ta ngủ?

Chúng ta dành khoảng 1/3 quãng đời để ngủ. Việc thiếp đi rất quan trọng với sức khoẻ con người – không ai có thể trải qua vài ngày mà không ngủ. Và đó có lẽ là hành động ít được hiểu nhất trong số các hoạt động của chúng ta.

1093926090

Có rất nhiều giả thuyết được đặt ra, nhưng phần lớn nhu cầu ngủ của chúng ta vẫn là một bí ẩn. Ngủ giúp cơ thể bảo dưỡng, từ việc sản xuất các hoá chất để sử dụng trong lúc thức tới tổ chức lại các neuron thần kinh trong bộ não. Giấc ngủ REM với mật độ hoạt động cao xảy ra nhiều hơn trong giai đoạn bộ não phát triển.

Một vài giả thuyết đã chỉ ra rằng giấc ngủ là một trạng thái quan trọng cho khả năng học hỏi và ghi nhớ. Ngủ giúp đưa các ký ức rời rạc vào kho lưu trữ dài hạn, và cũng có thể chỉ đơn giản là mang tới một khoảng thời gian nghỉ ngơi cho các hoạt động ban ngày.

2 thoughts on “Tại sao con người chúng ta ngủ?

  1. Keven Barris says:

    Hey very cool site!! Man .. Beautiful .. Amazing .. I will bookmark your website and take the feeds also…I’m happy to find so many useful information here in the post, we need develop more strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *